Yin Yoga

Atelier animé par Kate COULSON

Pour tout le monde (les enfants de plus de 10 ans peuvent essayer avec un parent) ! Le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation, qui répond au besoin de ralentir dans nos sociétés à mille à l’heure. On reste simplement dans des postures immobiles et on prend conscience de toutes les émotions et les sensations qui viennent, sans juger. On renforce les articulations, les tendons, les ligaments et donc la souplesse, et on fait circuler les énergies. On apprend à s’écouter et donc à se connaître davantage. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.

Lieu  

Salle de sport de l'école Pierre Guillard - VIC EN BIGORRE

Jour

LUNDI 17H30  -  19H 

Coût

Forfait  (34 séances)180€/pers par an réglable en plusieurs fois